Aportes del mindfulness a la psicoterapia. Claves para el tratamiento de la ansiedad

Indudablemente cuando un libro es bueno aporta ideas, catapulta pensamientos, incentiva y, el texto de este libro, me motivó numerosas ideas sobre mindfulness, felicidad, ansiedad, estrés, ritmo de vida, y la psicoterapia. Pero este texto tiene la finalidad de aplicar el mindfulness a la psicoterapia , tal como se presenta en su título. Gonzalo, un psicólogo joven de gran experticia en las lides del mindfulness, describe y define documentalmente este modelo de manera introductoria, para después explicar su aplicación en el trastorno de ansiedad generalizada y en el manejo de la regulación emocional. Su trabajo como compilador lo hace de manera prolija y erudita, seleccionando a los principales especialistas en ansiedad en este libro, para que el lector profesional pueda muñirse de herramientas clínicas, fundamentalmente aplicables a la psicoterapia. En conclusión, un texto que seguramente invita a la reflexión y no entiende al mindfulness como un modelo-panacea, sino como una técnicamás entre las efectivas en psicoterapia, que ayuda a los terapeutas, entrenamiento mediante, a mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes y con ello a la felicidad tanto de ellos como de nosotros los profesionales.Dr. Marcelo Cebeiro