Veggie. Comer vegetariano es muy sabroso

Hay aún quien cree que no se puede comer vegetariano y estar equilibrado al mismo tiempo y que solo las proteínas animales evitan las deficiencias nutricionales. Aprende a sustituir la carne y el pescado de tu plato y reemplazalos con proteínas de alta calidad sin ningún riesgo de deficiencia o aumento de peso. Hélène Defretin da todos los consejos para comer vegetariano y equilibrado, para respetar las necesidades nutricionales de cada uno y comer sabroso.